Обучающий соматический курс
Здоровые суставы
старт 10 июня 2019
Безопасный комплекс движений
для увеличения подвижности суставов,
а также самоисцеления от боли в них.

Нажмите на просмотр,
чтобы увидеть пример упражнения
О курсе
Соматика (от греческого soma, тело) – раздел науки, изучающей человеческого тело и его подвижность. Соматика работает с причиной нарушений и рассматривает человеческий мозг как чувствительно-двигательную систему, которая вследствие психических или физических травм теряет контроль над определенными участками тела.
Прежде всего, соматическое обучение направлено на фокусировку внимания чтобы появилось собственное понимание восстановления связи между мозгом и движениями в своем теле, и возможности управлять этими движениями.

На практике соматическая тренировка представляет собой:
  • набор простых, многократно повторяемых упражнений,
  • выполняемых лежа и в медленном темпе,
  • практически не имеющий противопоказаний
  • дающих быстрый и мощный результат
Ее цель – снятие зажимов через понимание их природы и физического воздействия. Посмотрите пример одного соматического упражнения на видео вверху, практикуя которое, можно уже достичь первых результатов.

Основатель соматики (науки о теле), доктор наук в области богословия и философии, специалист по неврологии, Томас Ханна (Thomas Hanna) на собственном опыте 13-летней практики доказал, что причиной мышечной боли, зажимов и напряжений являются нарушения работы определенных участков тела из-за физической и/или психологической травмы. И что замечательно, он предложил свою уникальную систему оздоровления для простых людей, который заключается в само исцелении через осознанные движения!

Мы предлагаем Вам на практике в онлайн-режиме изучить эту систему оздоровления, чтобы максимально использовать свой жизненный потенциал.
Курс полезен что бы:
восстановить суставы
устранить болевые ощущения в суставах
исцелить травмы в коленях
устранить последствия травм и операций
раскрыть голеностопные суставы
Можете быть уверены, что в нашем курсе НЕТ:
эзотерики;
волшебной таблетки;
других манипуляций.

Действие этих упражнений стоит проверить на себе! Они работают благодаря новейшим достижениям науки в области нейрофизиологии человеческого тела.
Программа курса
Занятие №1 Голеностопные суставы.
Занятие №2 Коленные суставы.
Занятие №3 Тазобедренные суставы.
Занятие №4 Лучезапястные суставы.
Занятие №5 Локтевые суставы.
Занятие №6 Плечевые суставы.
Занятие №7 Связь центра с суставами.
Занятие №8 Пальцы ног и голова.
Как подготовиться к соматическому занятию
  • Обустроить пространство, чтобы было чисто, тепло и уютно (в идеале зажечь свечу, аромапалочку или аромалампу).
  • Расстелить коврик или плед (одеяло).
  • Приготовить плед, чтобы укрыться в случае, если будет прохладно.
  • Не отвлекаться на посторонние вопросы на протяжении всей практики, попросить окружающих Вас людей обеспечить тишину.
  • Одеться в теплую, свободную и удобную одежду.
  • За 5 минут до начала занятия в прямом эфире включить компьютер/планшет/телефон и ожидать начала занятия.
  • При плохом звучании – используйте наушники.
  • Все время занятий посвятите себе и вашему телу.
  • Если возникают болевые ощущения в районе поясницы, необходимо подложить небольшой валик под колени (например, скрутить плед).
Стоимость
Пакет «Good»:
4500 грн / 12000 руб
  • участие в курсе;
  • участие в закрытой группе в фейсбуке;
  • ответы на вопросы.
Хочу участвовать!
Пакет «Best»:
7000 грн. / 18000 рубл.
  • участие в курсе;
  • участие в закрытой группе в фейсбуке;
  • ответы на вопросы;
  • 2 индивидуальных урока длительностью по 1 часу.
Хочу участвовать!
Отзывы
...К работе я приступила по упражнениям курса "Здоровые суставы" и уже после первых занятий, я смогла разогнуть колено, ощутить ровный таз, по другому пройтись, не чувствуя перенапряжения по правой стороне. После 3 х недель, я смогла вставать не через правое колено, опираясь на два. Я почувствовала себя, каждую клеточку и все это благодаря Наде, мудрому наставничеству, безграничной любви к людям! Читать полный отзыв
Алина Мюллер, Германия
Алина Мюллер, Германия
4 года назад у меня была операция на колене, непомерная нагрузка пару месяцев, неверное движение и операция, после которой я не восстановилась, как выяснилось спустя столько времени!

У меня давние перекосы по тазу, по диагоналям тела, что выключило работу левой ноги, она даже визуально была тоньше и над коленом не было мышц, провисание гамаком.
Два месяца назад -новая травма. Очень больно, так больно, чтобы хозяйка наконец то задумалась, а что вообще происходит, почему походы к остеопатам , пилатес не помогают, все хорошо, но пройдет чуть времени и я на шурупах разезжаюсь в разные стороны.

С соматикой меня познакомила Надюша Короткова, ангел на моем жизненном пути.
Соматика это волшебство, выполняя первые упражнения, включались мышцы, о которых я не знала, было столько рывков, но после каждого занятия Полет бабочки: лёгкость, равномерная синхронная работа мозга и всего двигательного аппарата.

Возвращаясь к колену: я не могла выполнить, то что давала мне Надя, резкая боль, колено не включалось в работу. Пришлось копать дальше. Суставы. Голеностоп, стопы, таз и тут у меня потекли слезы, я столько вот своими мыслями и действиями создавала " это тело" ,что таз перекошен, стопа заворачивается, а левое колено не работает. Я во время практик получаю много переосознаний, я вижу даже те мысли, которые привели меня к такому состоянию.

Итак, к работе я приступила по упражнениям курса "здоровые суставы" и уже после первых занятий, я смогла разогнуть колено, ощутить ровный таз, по другому пройтись, не чувствуя перенапряжения по правой стороне. После 3 х недель, я смогла вставать не через правое колено, опираясь на два. Я почувствовала себя , каждую клеточку и все это благодаря Наде, мудрому наставничеству, безграничной любви к людям!

Я прошла индивидуальные занятия, курс Свободное дыхание и сейчас занимаюсь суставами и спиной. Я по другому выполняю движение в пилатесе, чувствую,что знакомство с соматикой для меня знаковое и соответствует истине: помоги себе сам
Надюша ⭐️НАМАСТЕ⭐️
Введите ваши контакты
Введите ваши контакты
Pass the quiz and find out the best variant for your vacation.
О ведущей курса
НАДЕЖДЕ КОРОТКОВОЙ
Надежда является сертифицированным преподавателем по соматике.
Получила образование в Институте Соматического Обучения (The Ingle Institute of Somatic Education) в 2014-2017 г.
Ведущая регулярных групповых онлайн занятий и индивидуальных соматических сессий (клиническая соматика/ личная реабилитация)
Реабилитолог. Преподаватель по йоге с 2006 г. Организатор и ведущая выездных оздоровительных ретритов.
Окончила Школу йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых.
Ведущая медитаций команды Марины Селицки "Алмаз".
Изучет законы кармы и курсы АСI с 2014г.
Алена Хатрус
Я очень рада, что пошла на фестивале именно на Ваш мастер-класс, а потом попала к Вам на этот курс соматики. У меня появилась надежда на ровную спину и безболезненную поясницу, легкую походку и хорошее зрение и еще много чего.
Я уже чувствую как мое тело перестраивается, что уже не могу сидеть скрюченная за компьютером, хочется выпрямится и есть энергия и возможность у тела держать спину ровно в естественном положении. Поменяла походка, стали работать бедра во время походки, а то у меня плоскостопие и у мне тяжело было ходить красиво. А сейчас начались уже в этом плане изменения в лучшую сторону.
Ура!!! Очень приятно быть наедине с собой, своим телом, со своими внутренними ощущениями во время практик. Расслабление, успокоение!! Я просто восхищена и вдохновлена!!! Огромная благодарность Надежде за этот курс, за ее умиротворяющую энергию, за то что она передает нам такие ценные знания, ведет нас и поддерживает. Я безмерно счастлива!
Евгения Смоликова, Россия.
Хочу поблагодарить Надежду и рассказать о своих занятиях по Скайпу, а также поделиться результатами. Я восстанавливалась после травмы коленного сустава. После операции, физиопроцедур, занятиях на механотренажере и массажа остался блок в коленном суставе, до конца колено не разогнулось и я продолжала прихрамывать. Надо было дальше разрабатывать колено и заниматься ЛФК. Я остановилась на Соматике. Так встретилась с Надеждой в эфире. Опыт занятий по Скайпу для меня был впервые, надо отметить относилась я немного скептически. Удивительным открытием после первых 1,5 часа индивидуальных занятий стало, то что колено "откликнулось", стало как бы мягче, отзывчивее. Самостоятельно я занималась ежедневно повторяя упражнения с которыми знакомилась в эфире у вас Надя. Я смогла почувствовать свое тело, научилась расслаблять напряженное колено, вернула подвижность и чувствительность. В моей практике случались "откаты". Надо было заново научиться вставать (без помощи рук), садиться. ходить ровно. Утром вставать с кровати и не хромать первые шаги. Благодаря занятиям с Вами у меня стало появляться понимание своего движения тела, распознавание в повседневности. Самоанализ и контроль хорошая привычка для всего движения. Заметив и осознав некоторые моменты значительно повышаешь качество движений ходьбы, осознанности себя в пространстве. Я получила физическое улучшение всего тела. Восстановилась я раньше чем мне прогнозировал доктор. Отпуск с семьей я снова провела активно. Спасибо вам, Надя.
Елена Ниточкина, г. Запорожье.
Мне сразу понравилось занятие, наступило очень глубокое расслабление, но главное было не это. У меня был перелом надколенника 1,5 года назад, потом осложнения с мышцами и нервами, вроде бы уже и ходила почти нормально, но сев на велосипед заметила, что травмированная нога не крутит педаль, а слегка подкручивает, не получая нагрузку, как будто ей что то мешает до конца выпрямиться. В процессе выполнения простого упражнения лежа на боку резко стало больно в ноге, потом все прошло, но как же я удивилась, когда буквально на следующий день сев на велосипед обнаружила , что нога до конца выпрямляется и спокойно крутит педаль!
Очень часто прийдя домой с работы с головной болью ложилась на пол и делала любимые движения минут 30 и боль тупела или уходила, так что не приходилось пить таблетку.
Осталось что-либо непонятно?
Задайте вопрос в форме обратной связи
или обратитесь к нам:
+38 050 456 00 32
somatics.motion@gmail.com
Close
Есть вопросы?
Задайте их!
Made on
Tilda