Что будет на ретрите?

Занятия проводятся на открытом воздухе. В них включены:

• Двигательные техники из йоги и др. систем оздоровления для позвоночника и опорно-двигательного аппарата. — Волновая динамика и синхрогимнастика. — Соматика. — Дыхание. — Медитации.
  Кроме того:
• Понимание связи гармоничного дыхания с оздоровлением и внутренним балансом;
• Антатомия полного дыхания;
• Изучение комплекса упражнений полного гармоничного дыхания;
• Избавление от блоков и напряжений в теле, препятствующих гармоничному дыханию;
• Понимание и освоение навыков, как дышать осознанно и расслабленно

Что Вы получите от участия в ретрите?

• Ощутимо повысите уровень тонуса и настроения.
• Ощутите изменения на всех уровнях – тела, эмоции, нервной системы и сознания.
• Качественно измените состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.
• Существенно улучшите работу внутренних органов и мозга.
• Улучшите качество сна.
• Почувствуете прилив сил и энергии для достижения жизненных целей.
• Испытаете удивление от новых ощущений – повышения гибкости, устойчивости и легкости в теле
• Будете в состоянии глубокого расслабления, ощущения внутреннего покоя, равновесия и умиротворения.
• Сможете превратить обычное дыхание в источник здоровья, энергии, радости и вдохновения. И ЭТО ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ ЗАНЯТИЙ!

Как мы будем проводить время на ретрите?

• Ежедневные утренние и вечерние занятия по 1,5 часа — 2 часа – работа с телом, дыханием и вниманием с помощью йоги, соматики, и др. современных систем оздоровления, а также медитаций. Занятия будут проходить на свежем воздухе.
• Беседы на тему дыхания (получите больше информации, как дыхательные упражнения влияют на организм человека) о медитации Тонг Лен, поднимем глубокие вопросы работы с нашим подсознанием с помощью древних тибетских знаний, которым более 2500 лет, по запросу – индивидуальные консультации и индивидуальные соматические сессии.
• Посещение термального горячего источника.
• Детокс питание.

Место проведения ретрита:

с. Стрелковое на Арабатской стрелке

Мы будем жить и наслаждаться занятиями на Арабатской стрелке, которая щедро наделена природными богатствами, уникальным целебным климатом, лечеб-ными грязями, термальными источниками, чистыми водами залива Сивали и Азовского моря и целебной питьевой водой из Артезианских скважин. Термальный горячий источник благоприятен для: опорно-двигательного аппарата, нервной системы, лечения эндокринных заболеваний, мочевыделительной системы, кожной и подкожной клетчатки. Сиваликская грязь и соленое озеро по своим лечебным свойствам не уступает знаменитым грязям Мертвого моря.

Место проведение ретрита: База "Нефтехимик", с. Стрелковое, ул. Береговая, 33.
Добираемся самостоятельно.

• Для путешественников на авто по магистрали Харьков — Симферополь поверните на Геническ по указателям. Полтора десятка километров по асфальту, и Вы въезжаете на северо — западную окраину Геническа. Поворот на Арабатскую Стрелку — за расположенным справа кладбищем ( и ничего тут не поделаешь) дорога круто поворачивает к морю. Вам — туда. При выезде из города увидите мост через пролив, а дальше около 36 км дорога по Стрелке к базе отдыха «Нефтехимик», что займет чуть больше 40 мин.
• Если решили ехать поездом, то билеты необходимо приобретать до станции Новоалексеевка.Кстати, все поезда, идущие с севера, прибывают на 3й путь ко второй платформе. По выходу из вагона Вы будете атакованы местными таксистами, которые за 100 с лишним гривен готовы отвезти Вас в указанное место.
  Если Вас не пугает жара, чемоданы в руках и дополнительное время ожидания, то в Стрелковое можно добраться недорогими видами общественного транспорта — автобусами (ходят регулярно), маршруткой и электричками. Рейсовый автобус до Геническа (остановка: «Поворот на стрелку), прошлым летом стоил несколько гривен. Чтобы найти автобусы и электричку, нужно подождать пока поезд проедет и Вам откроется вид на центральную сторону вокзала. Переходите через пути, обходите центральный вокзал и идете по дорожке за ним. Доходите до площадки для машин и находите там автобус. Автобусы ездят с 5.30 до 18.45, с интервалом движения 20-60 минут. Рейс на Стрелковое летом 2017 обходился в 8 грн. Если автобус едет лишь до Геническа — выходите на «Повороте на стрелку» и останавливаете автобус или попутный транспорт, который идет на стрелку. Тут также есть таксисты, цены у которых не ниже, чем на вокзале. Приблизительное расписание электрички из Новоалексеевки 6.20, 8.40, 15.30, 19.00. На ней нужно доехать до станциии Геническ-грузовой. Дальше на попутках или такси.